Turvonneet jalat ja sääret ovat jotain, mitä useimmat kokevat ennemmin tai myöhemmin – pitkän työpäivän jälkeen, lämpiminä kesäpäivinä, lentomatkoilla tai raskauden aikana. Turvotus johtuu useimmiten siitä, että nestettä kertyy kudokseen (turvotus), ja se on useimmissa tapauksissa vaaratonta mutta epämukavaa. Se...
Yhä useammat valitsevat vartalon trimmaamisen kotona salonkivarauksen sijaan – se on sujuvampaa, edullisempaa ja täysin omilla ehdoilla. Mutta vartalon trimmaaminen vaatii hieman enemmän tekniikkaa ja huolellisuutta kuin hiusten leikkaaminen. Oikealla vartalotrimmerillä ja oikealla tekniikalla saat siistin lopputuloksen ilman ärsytystä, viiltoja...
Noin joka kolmas aikuinen Suomessa nukkuu huonosti säännöllisesti – liian vähän, liian pinnallisesti tai vaikeuksin nukahtaen. Huono uni vaikuttaa kaikkeen: mielialaan, keskittymiseen, immuunipuolustukseen, kivunsietoon ja jopa kehon painoon. Silti uni on usein viimeinen asia, jonka asetamme etusijalle. Tässä oppaassa jaamme...
Yhä useammat valitsevat hiusten leikkaamisen kotona – ja oikealla hiustrimmerillä lopputulos ei tarvitse poiketa kampaajan jäljestä. Halusitpa tasaisen sängen vai siistit ääriviivat kampaajakäyntien välillä, hyvä hiustrimmeri säästää sekä aikaa että rahaa. Tässä oppaassa käymme läpi kaiken: miten valitset oikean hiustrimmerin,...
Vasaravarvas on yleinen jalkaterän virheasento, jossa yksi tai useampi varvas taipuu epäluonnollisesti keskinivelestä – sivulta katsottuna varvas näyttää vasaralta. Se alkaa usein hiljalleen, ja alkuvaiheessa varpaan voi vielä suoristaa käsin, mutta ilman hoitoa varvas voi jäykistyä taipuneeseen asentoon pysyvästi. Hyvä...
Useimmilla meistä on huonompi ryhti kuin luulemme. Tunnit tietokoneen ääressä, puhelimen selailu ja istumatyö luovat eteenpäin kallistuneiden hartioiden, pyöristyneen yläselän ja eteen työntyneen pään kaavan – ryhdin, joka kuormittaa niskaa, selkää ja hartioita ja voi aiheuttaa kroonista kipua, päänsärkyä ja...
Muotoileva alusasu (shapewear) on kehittynyt valtavasti viime vuosina – jäykistä, epämukavista korseteista pehmeisiin, hengittäviin vaatteisiin, jotka antavat tasaisemman siluetin tinkimättä mukavuudesta. Halusitpa tasoittaa linjoja vaatteiden alla, saada paremman ryhdin tai tuntea olosi varmemmaksi erityisessä tilaisuudessa, on olemassa muotoilevaa alusasua juuri...
Punavalohoito on muuttunut eksklusiivisesta klinikkahoidosta joksikin, mitä voit helposti tehdä kotona. Kannettavilla laitteilla, kuten LED-paneeleilla, hoitovyöillä ja kasvonaamioilla, voit saada punavalon ja lähi-infrapunavalohoidon hyödyt omassa sohvassasi – muutama minuutti päivässä riittää. Mutta toimiiko se todella? Mitä tutkimus sanoo? Ja mikä...
Pohjalliset eivät ole vain kenkien mukavuuden lisäämistä varten; niillä voi olla myös ratkaiseva rooli terveydessäsi. Tässä blogikirjoituksessa tutustumme pohjallisten maailmaan ja siihen, miten ne voivat vaikuttaa myönteisesti päivittäiseen elämääsi. Mitä pohjalliset ovat? Pohjalliset ovat irrotettavia tai muokattavia lisäosia, jotka asetetaan...
